”打つ” その時自然に体重移動して、右つま先が後ろに伸びた。
”拾い返す” 届く、とっさの判断で股関節の可動域をここまで広げる。
躍動してるって素晴らしい。
年齢を重ねたこの頃思う事があります。
普段の生活は前に進む直線運動が多いので、
身体に躍動感が無くなっちゃいます。
ひねる、とか、身体の各関節の可動域を大きくする運動はした方がいいなって。
でも、無理するとね、身体を痛めるから、ね。
ちょっとずつが良いね。
隣の男性陣、頑張ってね。
スタッフＭ
