”打つ”　　その時自然に体重移動して、右つま先が後ろに伸びた。
　　　　　”拾い返す”　　届く、とっさの判断で股関節の可動域をここまで広げる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　躍動してるって素晴らしい。

年齢を重ねたこの頃思う事があります。
　　普段の生活は前に進む直線運動が多いので、
　　　　　身体に躍動感が無くなっちゃいます。
　　　　ひねる、とか、身体の各関節の可動域を大きくする運動はした方がいいなって。

　　　　　　　　　　　　　　でも、無理するとね、身体を痛めるから、ね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとずつが良いね。

　　　　　　　　　　　　　　　隣の男性陣、頑張ってね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフＭ