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バトミントン   —–何気ない昼休みの光景—–

バトミントン3 

バトミントン

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ”打つ”  その時自然に体重移動して、右つま先が後ろに伸びた。
     ”拾い返す”  届く、とっさの判断で股関節の可動域をここまで広げる。

                      躍動してるって素晴らしい。

年齢を重ねたこの頃思う事があります。
  普段の生活は前に進む直線運動が多いので、
     身体に躍動感が無くなっちゃいます。
    ひねる、とか、身体の各関節の可動域を大きくする運動はした方がいいなって。

              でも、無理するとね、身体を痛めるから、ね。
                        ちょっとずつが良いね。

               隣の男性陣、頑張ってね。

 

 

                                      スタッフM

投稿日:2013年05月23日 | カテゴリー:企業・社員情報

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